Txoj kev npaj tiv thaiv khaub thuas thaum caij ntuj no

Cov neeg txias: koj nyob hauv chav ua haujlwm cua sov

Rau OL, qhov xwm txheej feem ntau ntxhov siab yog tias cov cua sov hauv chav ua haujlwm yog lub zog tag nrho, tab sis thaum koj tawm mus, koj tshee! Qhov kub sib txawv ntawm sab hauv thiab sab nraum zoov yog loj, uas yuav txo cov neeg' s kev tiv thaiv. Txij li koj tuaj yeem' t hloov pauv chaw ua haujlwm, koj yuav tsum kawm yoog nws!

Pub leejtwg: noj ntau lub txiv maj phaub lossis haus cov txiv maj phaub mis

Ua haujlwm nyob rau hauv qhov cua kub ib puag ncig ntev dhau lawm yuav ua rau lub cev kub txoj cai tswj kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg, txo kev tiv thaiv kab mob. Hauv Tsev Dawb, cov neeg ua haujlwm tsoomfwv feem ntau muaj lub khob txiv maj phaub mis haus hauv lawv cov tshuaj yej tav su. Vim tias cov kev tshawb fawb pom tau tias txiv maj phaub roj soothes meridians, calms Qi thiab ntshav, txhim kho lub luag haujlwm ntawm lub cev kev tswj qhov kub thiab txias. Noj me ntsis txiv maj phaub nqaij lossis haus ib khob kua txiv maj phaub haus txhua hnub tuaj yeem ua rau koj lub cev yoog raws qhov kub sib txawv ntawm sab hauv thiab sab nraud, thiab nyob deb ntawm" Tsis tas li ntawd, kev tshawb nrhiav kho mob niaj hnub no tseem pom tias txiv maj phaub muaj cov txiv hmab txiv ntoo tiv thaiv, uas tuaj yeem rov qab lub zog rau lub cev. Ua haujlwm nyob rau hauv qhov cua sov rau ib lub sijhawm ntev, feem ntau hnov ​​zoo li tsis tuaj yeem ua si, uas cuam tshuam rau sab nraud qhov kub thiab txias los koom nrog lub zog ntawm tib neeg lub cev. Thaum ib tug neeg nyob hauv lub xeev kev qaug, lub peev xwm kis tus mob khaub thuas yuav nce. Yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb heev los ntxiv txhawb lub zog nrog txiv maj phaub lossis txiv maj phaub mis.

Cov neeg mob khaub thuas: koj yog tus neeg ua haujlwm dhau hwv lawm

Thaum ib tus neeg' s lub sijhawm ua haujlwm tau ntev txog 8 teev, qhov kev tiv thaiv kabmob ntawm lub cev muaj peev xwm nyob nrog tus sib npaug. Rau txhua teev ntxiv uas koj ua haujlwm, koj txoj kev pheej hmoo yuav kis tus mob khaub thuas thaum lub sij hawm rhiab yog nce 5%. Yog tias koj tuaj yeem' t hloov qhov tseeb tias koj' rov ua haujlwm super dhau los, yog tias koj txoj haujlwm xav kom koj ua tus neeg vwm tshaj sijhawm, sim rau hauv qab no!

Cov ntawv sau zais cia 1. Xovxwm Yongquan acupoint nquag

Yongquan acupoint yog nyob rau ntawm 1/3 ntawm cheeb tsam plantar. Nias Yongquan taw tes feem ntau tuaj yeem nrawm cov metabolism hauv dej thiab kua. Thaum lub nrawm ntawm cov dej metabolism nce, tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob yuav nyob hauv lub xeev kev ua haujlwm zoo. Ua li no, tsis yog koj yuav txo tau qhov mob khaub thuas xwb, tab sis koj cov tawv nqaij yuav dhau los ua cov dej noo thiab du. Ntxiv rau, lub raum noj qab nyob zoo meridian tseem yog qhov lav rau qib siab dua ntawm kev tiv thaiv kab mob.

Khaws lub lauj kaub ntawm Chlorophytum nyob hauv tsev

Thaum tib neeg tsis khoom, cov ntshav ntws yuav tsis nqig thiab lub cev ncig tsis ncaj, uas yuav cia tus kab mob khaub thuas nkag mus. Qhov no kuj yog vim li cas vim li cas koj feem ntau saib daj ntseg thaum pib ntawm mob khaub thuas. Tsuas yog thaum cov xim ntawm koj lub puab tsaig yog ntuj tsim, koj tsim nyog los ua tus&noj qab haus huv yooj yim; tibneeg hu tauj coob zoo nkauj" ;! Nws tau pom zoo tias koj khaws ib lub lauj kaub ntawm Chlorophytum hauv tsev yog tias koj tsis khoom. Chlorophytum muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txhawb nqa cov ntshav ncig, tuaj yeem tso tawm tus ntxhiab tsw, tswj tib neeg endocrine thiab ntshav ncig. Ua haujlwm dhau sijhawm, txawm tias koj muaj sijhawm tsawg dua los so, koj tuaj yeem muaj lub ntsej muag zoo.

Cov neeg mob khaub thuas: koj nyob rau lub sijhawm coj khaub ncaws

Thaum coj khaub ncaws, poj niam' s ua rau lub cev tsis muaj zog yuav txog 8% qis dua li ib txwm. Tab sis tsuav yog cov kev ntsuas kev noj qab haus huv ntsuas, koj yuav tsis raug ntes nyob rau hauv tus mob khaub thuas txav mus.

Txhua txhua hnub, noj ib lub tais ntawm cov pob zeb qab zib stewed Sydney

Xiao Qiang hauv" Xiaoqiang' s kev saib xyuas" qhib lawv tus kheej muaj sia lub sijhawm ntawm Kev Ua Noj:" Chuanbei dej qab zib stewed Sydney." ;. Cov txheej txheem ntau lawm yog yooj yim heev: ua ntej ntxuav lub pear, txiav cov hlaws pear, thiab tom qab ntawd khawb tawm cov tub ntxhais ntawm pear, thiab muab tso rau hauv Chuanbei thiab qee cov pob zeb suab thaj. Tom qab ntawd npog cov hlaws pear npog, thiab tom qab ntawd siv ob peb tus txhuam hniav los kho pear npog ntawm lub cev pear. Thaum kawg, muab cov pear tso rau hauv lub tais loj, ntxiv dej rau tag nrho lub cev pear, muab tso rau hauv qhov cub, rhaub nws kom sov siab, hloov mus rau qhov nruab nrab kub, thiab tom qab ntawd hloov nws mus rau qis kub qeeb stew, thiab stew kom txog thaum tag nrho lub cev pear ua lub pob tshab. Sydney tuaj yeem ntub cov ntsws. Yog tias koj xav kom koj tus kheej kom deb ntawm qhov teeb meem ntawm qhov txias thaum lub sijhawm coj khaub ncaws, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau koj yog pob zeb qab zib Sydney kua zaub.

Muaj pes tsawg lub sij hawm ib hnub ua tus me nyuam ua pa

Qhov txiaj ntsig ntawm kev nqus pa yog qhov ua rau nws tus kheej, tab sis cov kws paub txog kev noj qab haus huv taw qhia tias thaum lub sijhawm ua poj niam, kev ua pa ntawm menyuam yog qhov zoo dua li kev nqus pa! Kev ua pa rau menyuam yaus tuaj yeem tso cov cua ntshiab mus rau hauv lub cev, txhim kho kev zom zaub mov ntawm cov kab mob thiab ua pa ntawm lub cev, thiab ua kom tsis txhob kis mob khaub thuas. Muaj ob lub nkoj hauv tib neeg lub cev. Qhov chaw nres nkoj ntawm tus tswv xeev cov hlab ntsha yog saum tus nplaig, thiab qhov chaw nres nkoj ntawm Ren leeg yog nyob hauv tus nplaig. Thaum ua pa ntawm cov sijhawm zoo tib yam, ob txoj hlab ntshav ntawm Ren Du tau txiav tawm. Tab sis yog tias koj tuav koj tus nplaig tawm tsam koj lub puab tsaig thaum ua pa, ob txoj hlab ntsha tuaj yeem txuas nrog. Thaum ob txoj hlab ntsha sib txuas ua ke, kev tiv thaiv kab mob ntawm tib neeg lub cev yuav txog qib siab kawg. Peb xav kom koj yuav tsum ua cov me nyuam ua pa tawm ua si txhua lub sijhawm thiab nyob qhov twg. Txoj kev yooj yim: qhib koj lub qhov ncauj me ntsis, tuav koj tus nplaig tawm ntawm koj lub puab tsaig, thiab ua pa rau hauv koj lub plab kom ntev li ib nrab feeb ib zaug. Nws tau hais tias txoj kev ua pa no yog super siab qhov tseeb ntawm kev ua pa thiab xyaum ua pa ntawm kev ntseeg hauv ព្រះពុទ្ធ.

2. Lub caj pas tshiav: zaum ncaj, tsa taub hau, ncaj caj dab, txhuam xib teg hauv caj pas mus rau hauv siab, thiab txhuam txhais tes txhawm rau 30 zaug ua ib zaug, thiab ua nws peb zaug.

3. Kev txhawb zog siab: pw ntawm koj sab nraub qaum thiab ua 20 qhov ncauj ua pa qeeb.

4. Ntaus nraub qaum: zaum ncaj, kaw koj lub qhov muag, zawm koj ob txhais tes lossis siv cov cuab yeej los ntaus koj sab nraub qaum. Ua ntej los ntawm sab hauv qab nce, tom qab ntawd los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab raws lub nraub qaum sab maj mam muab 5 zaug, thiab tom qab ntawd los ntawm sab laug rau sab xis, los ntawm sab xis mus rau sab laug tsoo rov qab ib zaug.

Cov neeg uas nquag

Dab tsi peb ntshai tshaj plaws yog tias cov neeg ib puag ncig peb muaj mob khaub thuas. Yuav ua li cas noj qab haus huv hauv kev txham, txham thiab kua muag? Thov ua raws li peb txoj kev!

Ephedrine pab ntswg ntswg feem ntau

Lub sijhawm no koj yuav tsum tiv thaiv lub ntsws ua pa, sim ua kom tsis muaj qhov ntswg ntawm lub qhov ntswg. Ob lub qhov muag, qhov ntswg, qhov ncauj sib cuam tshuam, yog tias koj siv los hnav cov menyuam kawm ntawv zoo nkauj, tom qab ntawd nws yuav ua rau cov ntshav tawm ntawm lub qhov ntswg tsis muaj teeb meem tam sim no, yog li cuam tshuam rau patency ntawm qhov ntswg kab noj hniav. Tsis tas li, peb xav kom koj ib txwm khaws cia ib fwj tshuaj ephedrine nyob hauv koj lub hnab. Ephedrine tee me ntsis tuaj yeem ua rau lub qhov ntswg qhov ntswg tsis thaiv sai sai, yog li txhawm rau tiv thaiv tus kab mob khaub thuas los ntawm kev noj kom zoo dua.

Noj ib lub pob kws txhua hnub

Hauv ntiaj teb' s tsib lub chaw nto moo ntev ntev, cov neeg nyob ntawm peb thaj chaw noj pob kws ua zaub mov tseem ceeb. Pob kws muaj ntau ntawm cov glutathione thiab cov tsis muaj rog fatty acids, kev sib cuam tshuam ntawm ob, tuaj yeem tsim cov nyhuv antioxidant, cia koj lub cev tiv thaiv zoo heev. Yog tias koj tsis txhob' tsis xav ua kom mob siab rau thaum lub caij ntuj no, noj pob kws ib hnub yog qhov kev xaiv noj zaub mov zoo. Nws tsim nyog sau cia tias qab qab zib tuaj yeem txo cov nyhuv antioxidant ntawm cov pob kws, yog tias koj xav haus cov kua txiv pob kws, tsis txhob tso cov piam thaj ntau dhau!